La self-défense à Montrouge est une méthode de protection personnelle simple, efficace et ouverte à tous, quel que soit votre niveau de forme physique. Nos cours, encadrés par un instructeur certifié, vous apprendront à réagir face à une agression, à mieux gérer votre stress et à améliorer votre condition physique. Nous proposons un cours d’essai gratuit pour vous permettre de découvrir cette pratique. Vous trouverez ici toutes les informations sur les horaires, les tarifs, le lieu d’entraînement ainsi qu’une FAQ pour répondre à vos questions. Rejoignez-nous dans une ambiance conviviale et sécurisante.